Corso di Mindfulness per la riduzione dello stress

Con il termine Mindfulness (MBSR) si intende la capacità di mantenere istante per istante la consapevolezza del momento presente; aiuta inoltre a prendere coscienza di sé, a ridurre lo stress e l’ansia e ad aumentare la soddisfazione nelle relazioni affettive.

Iscriviti al corso MBSR, in 8 incontri da 2 ore migliorerai la consapevolezza di te e ridurrai lo stress nella tua vita lavorativa e in quella di tutti i giorni.

Il corso è sostenuto da #YOURTRUECOLORS di DGP e per questo ha un costo contenuto.

Docente Riccardo De Paolis
Insegnante di yoga e mindfulness

QUANDO
Gli incontri si terranno tra marzo e aprile 2020
Primo incontro giovedì 5 marzo 19.30-21.30

DOVE
Nella sede di DGP in via Costantino 82 a Roma.

COSTO 50€
Posti limitati

Per maggiori informazioni e per iscriversi
digayproject@gmail.com - 3496319252